Diéta
Aki diétázik, nem ehet meg mindent.
Fontos, hogy mit, mikor és mennyit eszik.
Például van, aki este 6 után nem eszik semmit.
Előre el kell tervezni az étkezéseket.
Lehet segítséget kérni szakembertől.
Szakember például az Orvos.
A diéta célja
az egészség megőrzés,
a fogyás,
a betegség megelőzése.
Fontos a mozgás és a sok zöldség és gyümölcs fogyasztása.
Diétázni nem könnyű.
A fogalmat könnyen érthető kommunikációval írta Lackó Csaba.
